Полезная информация | SportStar.by
регистрация аккаунта

Правила, которым необходимо следовать в бассейне

Все пловцы, соревнующиеся в бассейне, знают правила, которым необходимо следовать во время плавания. Эти правила очень важны, когда речь идет об этикете на дорожке, поддерживая мир между пловцами и позволяя всем наслаждаться плаванием без риска конфликта. 

Итак, основные правила, которые необходимо соблюдать:

1. Всегда выбирайте полосу, соответствующую вашей скорости

Подходя к бассейну, найдите время, чтобы оглядеться, оценивая скорость движения по дорожкам. Лучшая дорожка всегда та, которая не будет мешать вам или вашим товарищам по плаванию.

2. Следуйте по направлению движения

Обязательно следите за направлением движения по кругу — будете ли вы плыть по или против часовой стрелки? Найдите знаки полос движения, которые можно использовать в качестве ориентира. Но если вы не уверены, на всякий случай обратитесь к персоналу бассейна. Когда кто-то ошибочно начинает плыть не в ту сторону, это не только неприятно, но и опасно. Просто потратьте несколько секунд, чтобы убедиться, что вы будете плыть в правильном направлении.

3. Не берите чужие вещи и спортивный инвентарь

Никогда не берите и не передвигайте чужие вещи, например, буйки у бассейна.  Перемещая буйки, вы можете повлиять на план тренировок другого пловца.  Прежде чем войти в бассейн, позаботьтесь о получении оборудования, которое вам необходимо использовать.

4. Убедитесь в том, что дорожка для плавания свободна

Прежде чем прыгнуть в бассейн, убедитесь, что нет встречных пловцов. Прыгайте в воду только тогда, когда это безопасно.
Из уважения к своим товарищам по плаванию подождите не менее 5 секунд, прежде чем прыгнуть в воду за кем-то, а если сможете, то и дольше. Чем ближе вы находитесь к пловцу впереди вас, тем больше этот человек тянет вас за собой, тем самым делая ваше плавание легче, а его труднее.

5. Не висите на веревках дорожки

Ни при каких обстоятельствах не стоит висеть на веревках дорожки. Мало того, что вы можете пораниться, так еще и полоса начнет перемещаться как на вашу, так и на соседнюю полосу.

6. Обгон

Если кто-то в бассейне дотронется до вашей ноги, не волнуйтесь! Пловцы часто дотрагиваются друг друга, давая понять, что они хотят обогнать. Если вам постучали по ногам, все, что вам нужно сделать, это подплыть к стене или к веревке дорожки и пропустить их. Если вы приближаетесь к концу дорожки, плывите до конца дорожки, затем ненадолго остановитесь у конечной стены, чтобы позволить другому пловцу повернуть перед вами. 

Теперь вы готовы для безопасных тренировок в бассейне!

21 Ноя 2022
поделиться в социальных сетях

Другие статьи

регистрация аккаунта
или войдите с помощью
авторизация
Вы успешно зарегистрированы и авторизованы.
Вы успешно вошли!