Полезная информация | SportStar.by

Статьи

Что такое триатлон?
21.05.2020 Что такое триатлон?

Уникальный вид спорта, включающий в себя несколько дисциплин, называется триатлоном. Из первых букв названия становится ясно, что соревнования состоят из трех этапов. В олимпийской программе обязательными элементами являются плавательный, велогоночный и беговой.

перейти к новости
Как воспитать пловца: советы родителям
12.05.2020 Как воспитать пловца: советы родителям

Плавание не спроста называют таким видом спорта, который не только полезен с точки зрения физического развития, но и способен приносить радость. Занятия в бассейне развивают силу, выносливость, снимают психологическую нагрузку и поднимают настроение.

перейти к новости
Что такое плечо пловца и как этого избежать?
06.05.2020 Что такое плечо пловца и как этого избежать?

Во время занятий различными видами спорта определенные мышцы, сухожилия и суставы получают повышенную нагрузку. Плавание не является исключением. Случается, что бесконечные движения рук, держащие на плаву придающие пловцу скорость, имеют свои нежелательные последствия.

перейти к новости
Как пловцу не потерять форму: сухие тренировки по плаванию
30.04.2020 Как пловцу не потерять форму: сухие тренировки по плаванию

Если вы серьезно занимаетесь плаванием и настроены на достижение высоких результатов в своей дисциплине, без дополнительных тренировок вне бассейна не обойтись. И дело не в банальной разминке или пробежках, развивающих дыхательную систему и физическую выносливость.

перейти к новости
Как выбрать хорошие беруши для плавания?
25.04.2020 Как выбрать хорошие беруши для плавания?

Нахождение в воде всегда сопряжено с некоторым дискомфортом, связанным с ее свойствами переносить микробы и проникать в человеческий организм. Очки для плавания, к примеру, защищают глаза от хлорированной воды в бассейне, но уши, зачастую, остаются без должного внимания.

перейти к новости
10 интересных фактов о плавании
20.04.2020 10 интересных фактов о плавании

Заниматься плаванием люди начали очень давно, несколько тысячелетий назад. Об этом известно из дошедших через века графических изображениях, сохранившихся на археологических находках. Но в древности плавание помогало в первую очередь выживать.

перейти к новости
Можно ли плавать в бассейне с гипертонией
14.04.2020 Можно ли плавать в бассейне с гипертонией

Болезни сердечно-сосудистой системы во всем мире с каждым годом только увеличиваются. Особенно это касается гипертонической болезни, как наиболее распространенной патологии органов, связанных с кровотоком. Постоянное повышенное давление у человека возникает по нескольким причинам.

перейти к новости
Техника плавания кролем на спине
07.04.2020 Техника плавания кролем на спине

Как понятно из названия, плавание кролем на спине отличается от классического, в основном, перевернутым положением тела. Лицо находится над водой, смотрит вверх и немного назад, в то время как пловец выполняет попеременные гребки руками. При этом ноги (также попеременно) совершают толчковые удары в вертикальной плоскости.

перейти к новости
Можно ли беременным ходить в бассейн?
30.03.2020 Можно ли беременным ходить в бассейн?

Поддержание себя в хорошей спортивной форме для современных женщин становится нормой жизни. Посещение бассейна при этом, помимо полезной физической нагрузки, дарит позитив и отличное настроение. Но многих волнует вопрос, как обстоит с плаванием у тех, кто ожидает ребенка.

перейти к новости
Как улучшить технику плавания: обзор антилопаток от Mad Wave
23.03.2020 Как улучшить технику плавания: обзор антилопаток от Mad Wave

От того, насколько совершенна техника пловца, напрямую зависят его скорость и результаты соревнований. Мастерство формируется постоянными тренировками, во время которых применяются специально разработанные тренажеры. Одним из них являются антилопатки, дающие возможность отказаться от устаревшей системы тренировок “с камешками” или “кулачными гребками”.

перейти к новости
Плавание при болезнях позвоночника: польза,  противопоказания, полезные упражнения
18.03.2020 Плавание при болезнях позвоночника: польза, противопоказания, полезные упражнения

Позвоночник в человеческом организме постоянно принимает на себя большие нагрузки. В некоторых случаях, особенно с возрастом, он не выдерживает: появляются патологии, возникают болевые ощущения. Одним из способов профилактики и лечения болей в спине является оздоровительное плавание.

перейти к новости
Требования к качеству воды в общественном бассейне
10.03.2020 Требования к качеству воды в общественном бассейне

Бассейн является местом для спортивных занятий, оздоровления и отдыха. Ежедневно водяную чашу посещает огромное количество людей. Вода, как известно, отличается от воздуха не только плотностью. Многие бактерии и вирусы в жидкой среде более живучи и могут переноситься от одного человека к другому. Более плотный контакт с телом и физические свойства воды в бассейне требуют внимательного отношения к ее качеству и температурному диапазону. Регулирующими органами давно установлены специальные требования к качеству воды в общественных бассейнах (СанПиН).

перейти к новости
Как переплыть Босфор: правильные советы
06.03.2020 Как переплыть Босфор: правильные советы

Как известно, находящийся в Турции пролив Босфор географически разделяет два континента: Европу и Азию. Он является самым узким проливом между континентами и соединяет Черное и Мраморное море. Олимпийский комитет Турции совместно со спонсорами ежегодно проводит международный массовый заплыв на открытой воде, в котором активно участвуют профессионалы и любители.

перейти к новости
История создания шапочек для плавания
29.02.2020 История создания шапочек для плавания

На сегодня шапочки для плавания является самым основным аксессуаром, без которого невозможно представить посещение бассейна. И в лечебно-спортивных учреждениях перед водными процедурами, и в профессиональных водных аренах наличие шапочек для плавания является обязательным условием перед погружением в воду.

перейти к новости
Ныряние: виды, техника, аксессуары
26.02.2020 Ныряние: виды, техника, аксессуары

Всем известно, что ныряние представляет из себя полное погружение под воду с задержкой дыхания. С ныряния после прыжка в воду начинается заплыв во время многих соревнований по плаванию. Данный элемент имеет свои особенности, виды и технику, о чем попробуем рассказать подробнее в данном материале.

перейти к новости
Как выбрать бассейн для плавания?
24.02.2020 Как выбрать бассейн для плавания?

Помещения для занятий водными видами спорта отличаются друг от друга и не всегда имеют одинаковое предназначение. Давайте рассмотрим, в чем специфика различных бассейнов, и в чем отличие их друг от друга.

перейти к новости
Как выбрать рюкзак для бассейна?
19.02.2020 Как выбрать рюкзак для бассейна?

     В бассейн никто не ходит с пустыми руками. Занятия водными видами спорта осуществляются при наличии специальной формы и дополнительных аксессуаров. Как правило, это плавательная шапочка, очки, полотенце, тапочки, моющие средства и принадлежности. А могут быть еще маска и ласты. Все это нужно в чем-то переносить. Лучше всего, если это будет рюкзак для бассейна.

перейти к новости
Выбираем хорошие часы для плавания
12.02.2020 Выбираем хорошие часы для плавания

Не только профессиональным, но и начинающим пловцам в бассейне важно следить за своим физическим состоянием во время тренировок. Также необходимо отсчитывать временные отрезки и четко показывать это спортсмену в любых условиях. Для всего этого предназначаются специальные часы для плавания. Попробуем рассказать о данных устройствах подробнее.

перейти к новости
Сбалансированное питание пловца
31.01.2020 Сбалансированное питание пловца

Плавание является таким видом спорта, в котором энергетические затраты организма довольно существенны. Движение в водной среде кардинально отличается от активности на суше. Энергетические затраты требуется компенсировать так, чтобы восполнялся баланс с учётом на следующий день, на следующую тренировку. Попробуем кратко изложить важную информацию про питание пловцов.

перейти к новости
Техника плавания брассом: особенности и ошибки
24.01.2020 Техника плавания брассом: особенности и ошибки

Хотя плавание брассом не считается скоростным стилем, техника имеет давнюю историю. Первые официальные соревнования проводились в 70-х годах девятнадцатого века. Тогда пловцы переплывали Ла-Манш.

перейти к новости
Техника плавания баттерфляй: особенности и ошибки
20.01.2020 Техника плавания баттерфляй: особенности и ошибки

Баттерфляй представляет собой    достаточно быстрый и своеобразный стиль плавания. Он считается сложным из-за симметричных гребковых движений. Сегодня существует более утонченная техника плавание баттерфляй, называющаяся дельфином, где скоростные показатели еще более совершенны.

перейти к новости
Основные ошибки в плавании кролем
15.01.2020 Основные ошибки в плавании кролем

Среди различных стилей, техника плавания кролем является одной из самых простых и в то же время скоростных. Тем не менее, у начинающих пловцов иногда возникают типичные ошибки, не позволяющие достигнуть от стиля максимальной эффективности.

перейти к новости
Техника плавания кролем: особенности и советы
09.01.2020 Техника плавания кролем: особенности и советы

Самый быстрый и предпочитаемый спортсменами стиль плавания - кроль. Это размашистые гребки руками и ритмично согласованные попеременные толчки ногами.

перейти к новости
Обзор водонепроницаемого плеера MadWave Aquatone для пловцов
06.01.2020 Обзор водонепроницаемого плеера MadWave Aquatone для пловцов

Регулярные тренировки в бассейне можно украсить музыкой любимых исполнителей, которая не растеряет качества своего звучания даже при глубоком погружении в воду.

перейти к новости
регистрация аккаунта
или войдите с помощью
авторизация
Вы успешно зарегистрированы и авторизованы.
Вы успешно вошли!