О позитивном психологическом влиянии занятий в бассейне - Магазин товаров для плавания Спортстар
регистрация аккаунта

О позитивном психологическом влиянии занятий в бассейне

Когда человек находится в воде, он, в некотором роде, попадает в иное измерение. Меняется вес тела, которое при этом плотно обхватывает и немного сдавливает окружающая среда. Данные ощущения на подсознательном уровне давно известны организму по нахождению в материнской утробе. Неспроста новорожденные так легко себя чувствуют в открытой воде.

Успокаивающее и расслабляющее действие водной среды известно давно. Но есть и другая сторона медали. В открытых водоемах чаще всего не видно дна, неизвестен подводный рельеф и предположительные препятствия. Все это вызывает обоснованный страх. Особенно люди опасаются глубины. Это естественная реакция самозащиты человеческой психики. Очень многие только из-за этого затягивают знакомство с плаванием.

Бассейн в этом отношении представляет собой максимально комфортные условия для преодоления страхов и более плотному знакомству с водной средой. Помогает прозрачная вода, сквозь которую видно дно, плавный спуск, плавающий инвентарь, доброжелательное окружение и опытные инструкторы.

Помимо этого, мягкое, обволакивающее воздействие водных струй на кожу и акустика с плеском воды в большом сооружении по-особому влияет на психическое состояние посетителя. Уходят любые страхи у начинающих. У тех, кто уже не первый раз посещает бассейн, приходит естественное расслабление, помогающее снять накопившийся в рабочие будни стресс и негатив.

Не следует забывать и благотворное влияние физической нагрузки, которая напрямую связана с плаванием. Человек может самостоятельно себе задать ритм, скорость и интенсивность движений в воде, которые повысят частоту дыхания и общий тонус всех мышц. Это также имеет позитивное воздействие на психологическое состояние, прибавляет аппетит и улучшает качество сна.

влияние плавания на психику

Еще большее полезного приносят занятия в бассейне детям и подросткам. Помимо всех упомянутых факторов, занятия с тренером по плаванию ставят определенные цели, укрепляют организм и мотивационную составляющую. Все хотят повысить свои атлетические показатели, стать чемпионом, постепенно улучшая результаты заплывов.

А для того чтобы добавить уверенности в своих силах, юным пловцам и их
родителям необходимо позаботиться о дополнительных аксессуарах.
Стильная современная экипировка в виде очков для плавания, шапочек, а
также купальники, плавки от известных спортивных брендов, добавят не
только ответственности, но и смогут отлично повлиять на результаты
соревнований.

6 Сен 2021
поделиться в социальных сетях

Другие статьи

регистрация аккаунта
или войдите с помощью
авторизация
Вы успешно зарегистрированы и авторизованы.
Вы успешно вошли!