Статьи

Лопатки для плавания — простой, но эффективный тренажер, который крепится на кисти пловца. Механизм действия прост: приспособление увеличивает эффективную площадь ладони, в результате чего пловец лучше использует отталкивающую силу воды. В зависимости от вида лопатки в ходе тренировки могут быть достигнуты разные цели.

К здоровью и красоте стремится любая женщина и девушка. Во многом этому способствуют занятия различными видами спорта, среди которых плавание в бассейне является наиболее эффективным. Приведем семь аргументов в пользу данного утверждения.

Плавание – популярный и любимый многими вид спорта, который практически не имеет противопоказаний. А польза от этого занятия для организма разносторонняя. Особенно это касается мужчин.

Занятия в бассейне – залог гармоничного роста, развития и крепкого здоровья ребенка. Это самый нетравматичный вид спорта, который не только физически натренирует, но и закалит характер, укрепит иммунитет растущего организма.

Сноркелинг - это достаточно экзотическое слово пришло к нам из немецкого языка и означает плавание с дыхательной трубкой. От дайвинга дисциплина отличается отсутствием акваланга. Маска с трубкой, ласты, в некоторых случаях — гидрокостюм.

Аквааэробика сегодня представляет собой водный комплекс ритмичных упражнений, выполняемых стоя в воде под музыку. Преодолевая естественное сопротивление воды, Вы задействуете все группы мышц.

Ласты у многих ассоциируются с аквалангистами в открытых водоемах. Но для пловцов в бассейне они представляют собой очень полезный инвентарь, используемый в процессе тренировок.

Не все люди с детства умеют плавать. Некоторые приходят к этому уже в зрелом возрасте. Научится плаванию никогда не поздно.

24 совета по плаванию от тренеров

Одним из предметов экипировки, который обязательно иметь при посещении бассейна является шапочка для плавания. Она не только защищает волосы, но и фиксирует их, препятствуя попаданию в глаза и на лицо.