Статьи

Плавание, бег, велоспорт на максимальные дистанции — вот что такое триатлон. Редкий комбинированный вид спорта, включающий в себя три дисциплины. По регламенту каждый спортсмен должен сначала проплыть определенную дистанцию, затем проехать на велосипеде. Завершает состязание беговой этап, который может достигать марафонских расстояний.

Многим из тех, кто серьезно занимается плаванием и стремится к достижению видимых результатов, необходимы определенные средства, а точнее — спортивные приспособления, помогающие добиваться в водных видах спорта высоких скоростных и технических показателей. Для развития определенных групп мышц, задействованных у профессионального пловца, используют специально разработанные эспандеры.

Вода представляет собой такую среду, которая по-иному воспринимается нашим телом благодаря своим физическим свойствам. Она бывает иногда опасной, но при правильном подходе водные процедуры оказываются очень эффективным средством для лечения многих заболеваний.

Плавки являются главной и единственной формой одежды пловца, если не считать шапочку, которая используется в обязательном порядке только в бассейне. Поэтому, прежде чем остановить свой выбор на той или иной модели плавок, следовать учитывать несколько важных моментов.

Сегодня многие родители с самых первых дней своего ребенка стараются использовать различные методики, направленные на укрепление здоровья и физического развития. Одной из таких практик являются водные процедуры на первых месяцах после рождения малыша. Рассмотрим все плюсы и минусы грудничкового плавания, насколько оно является необходимым и целесообразным.

Проблемы, связанные с долгим пребыванием в водной среде рано или поздно должны были как-то решаться. Физические свойства жидкости сами по себе приводили к поиску ответов на вопрос: как находиться в плотно прилегающей к телу холодной воде, избегая скорого переохлаждения. В двадцатом веке ответы нашлись.

Для плавания в бассейне и на открытой воде существует много различных видов спортивного инвентаря, помогающего сделать процесс тренировок более эффективным. Некоторые аксессуары подходят для всех категорий занимающихся водными видами спорта, но лопатки для плавания необходимы тем, кто уже прошел основы мастерства передвижения в воде и желает отточить свою технику в том или ином стиле.

Технологические совершенствования сегодня проникают во все сферы нашей жизни. Спорт в целом и плавание в частности не остаются в стороне. Рассмотрим несколько видов портативных устройств, которые помогают пловцам и тренерам во время тренировок, на непростом пути к новым рекордам.

Такое направление аквафитнеса, каковым является подводная йога, появилось совсем недавно. В самом конце двадцатого века британский антрополог с практическим опытом инструктора по плаванию Франсуаза Фридман разработала систему упражнений, выполняемых под водой. Это комбинации из нескольких асан (положений тела) хатка-йоги, дыхательные и стретчинговые практики с элементами неглубокой медитации. Все это в комплексе и представляет собой подводную йогу.

В момент, когда посещения бассейна вашим ребенком становятся регулярными, возникает вопрос приобретения дополнительных аксессуаров. Если шапочка, плавки и тапочки являются обязательным атрибутом любого занятия по плаванию, то на использовании очков для плавания ребенком тренеры и педагоги чаще всего не настаивают. В большинстве случаев такое желание появляется у юного пловца самостоятельно. Желание вызвано не только тем, что хочется быть похожим на чемпионов, но и просто потому, что хлорированная вода в бассейне раздражает слизистые оболочки глаз.